Cómo transformar tu casa en un hogar más eficiente para ahorrar energía

Cómo transformar tu casa en un hogar más eficiente para ahorrar energía


La eficiencia energética es un tema de gran importancia en la actualidad. No solo nos permite ahorrar en nuestras facturas de energía, sino que también contribuye a la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero. En este post se revisan una serie de factores que hacen tu hogar más eficiente energéticamente y que te permitirán, en la mayoría de los casos y en función de tus posibilidades, realizar pequeñas mejoras y transformar tu casa en un hogar más eficiente y sostenible.

Orientación de la casa

La orientación de la casa es un factor crucial a tener en cuenta si tienes previsto un cambio de domicilio pues una vez instalados sólo se pueden aplicar soluciones paliativas en función de las distintas necesidades.

La orientación de nuestro hogar determinará la luz natural y la radiación solar que se puede aprovechar. Para decidir cuál es la mejor orientación hay que valorar cuál es la termorregulación corporal individual. Para mi, por ejemplo, es importante aprovechar la luz y la radiación solar, especialmente en invierno porque soy una persona muy friolera por lo que una orientación sur me permite captar más luz solar y reducir la necesidad de calefacción. Esto que para mi es una ventaja puede ser un inconveniente para una persona muy calurosa incurriendo en un consumo excesivo de aire acondicionado durante los meses de verano.

Climatización

La Unión Europea ha puesto en marcha una nueva normativa que afectará a la instalación de caldera de gas a partir del 1 de enero de 2026. El objetivo es reducir los gases de efecto invernadero y aunque calderas de gas existentes podrán seguir funcionando hasta que se estropeen, la tendencia actual es la climatización por aerotemia – sistema de climatización que utiliza el aire exterior para producir frío o calor. La aerotermia es un sistema de climatización eficiente y sostenible que además consigue ahorra a fin de mes, si bien el coste de instalación es muy elevado.

Un factor importante para cualquier sistema de climatización es la incorporación de termostatos inteligentes que permiten programar la calefacción o el aire acondicionado para que se encienda justo antes de llegar a casa, evitando así gastos innecesario de energía.

Aislamiento

Un buen aislamiento es esencial para mantener la temperatura interior de la casa. Un aislamiento de doble grosor puede evitar la fuga de calor en invierno y la entrada de calor en verano. Existen varios tipos de aislantes como la fibra de madera, lana de roca y corcho.

La fibra de madera es un aislante natural que proporciona un excelente aislamiento térmico y acústico.
La lana de roca es resistente al fuego y también proporciona un buen aislamiento térmico.
El corcho es un aislante natural que es ligero, impermeable y resistente al fuego.

Además, se recomienda utilizar ventanas con doble vidrio y materiales de baja conductividad térmica en paredes, pavimentos y cubiertas.

Instalación eléctrica

Es importante tener una buena instalación eléctrica con toma de tierra para evitar posibles descargas eléctricas. Una instalación eléctrica con toma de tierra también puede ayudar a proteger los electrodomésticos en caso de sobretensiones.

Electrodomésticos

El grado de su eficiencia energética varía en función del fabricante. Al adquirir un nuevo electrodoméstico hay que tener en cuenta que vienen de serie con etiqueta de eficiencia energética en una escala de A a G. Siendo A la más eficiente y G la menos eficiente.

Iluminación

La elección de la iluminación también puede influir en el consumo de energía. Las bombillas de bajo consumo son una excelente opción para reducir el consumo de energía. Se fabrican diferentes tipos de bombillas de bajo consumo como las bombillas LED y las bombillas CFL. Las bombillas LED son más eficientes y duraderas que las bombillas CFL.

Una iluminación adecuada implica una correcta elección de bombillas que, además de en el ahorro económico, indicidrán positivamente sobre nuestro bienestar. Así por ejemplo, las bombillas de luz fría son ideales para áreas de trabajo ya que ayudan a mantener la concentración, mientras que las bombillas de luz cálida son ideales para áreas de descanso ya que crean un ambiente relajante.

Cubierta ventilada

La cubierta ventilada es una técnica que consiste en instalar una segunda cubierta sobre la ya existente con una cámara de aire. Esto permite reducir el calor en verano, especialmente si se elige un ático como residencia habitual.

Fachada ventilada

La transformación de una fachada ordinaria en fachada ventilada puede aportar un 40 % de ahorro en la factura energética. Estas fachadas disponen de un revestimiento con cámara de aire protegiendo la vivienda de la radiación solar y de la lluvia. En invierno generan un efecto chimenea calentando el aire entre ambas capas y consiguiendo un ambiente más cálido en el interior de la vivienda.

SATE

SATE es el acrónimo se Sistema de Aislamiento Térmico Exterior. Consiste en la colocación de diversos elementos constructivos para conseguir mayor confort térmico. De este modo, la vivienda queda protegida del calor en verano y el frio en invierno reduciendo consecuentemente el consumo energético.

Materiales naturales

El uso de materiales naturales, como la madera, puede contribuir a la eficiencia energética de la casa. La madera es un material que tiene una baja conductividad térmica, lo que significa que puede ayudar a mantener la temperatura interior de la casa. Una casa construida en madera puede tener un consumo energético nulo o casi nulo por lo que permite un elevado grado de eficiencia energética además de contribuir a la reducción del efecto invernadero por ser un sumidero de CO2 durante toda su vida útil.

En conclusión, la eficiencia energética en el hogar no solo es posible, sino que también es necesaria para nuestro bienestar y para el medio ambiente. Con pequeños cambios y decisiones inteligentes, podemos transformar nuestra casa en un hogar más eficiente y sostenible.

Fuentes consultadas:

  • «Eficiencia energética en el hogar», Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE).
  • Consejos para ahorrar energía en casa”, Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
  • La importancia de la orientación de la casa”, Consejo Superior de los Colegios de Arquitectos de España.
  • El aislamiento en la construcción”, Asociación Nacional de Fabricantes de Materiales Aislantes (ANDIMA).
  • Iluminación eficiente”, Agencia Andaluza de la Energía.
  • La cubierta ventilada”, Instituto de Ciencias de la Construcción Eduardo Torroja (IETcc).
  • La madera en la construcción”, Federación Española de la Madera (FEIM).
  • La importancia de la instalación eléctrica en el hogar”, Instituto de la Construcción y la Energía (ICE).
  • Tipos de climatización”, Asociación de Fabricantes de Equipos de Climatización (AFEC).
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Madera, material de construcción sostenible de bajo impacto ambiental

Madera, material de construcción sostenible de bajo impacto ambiental

La industria de la construcción está experimentando una transformación hacia la sostenibilidad medioambiental. En esta línia, la madera está experimentando un auge espectacular como material de construcción de bajo impacto ambiental, superando a materiales tradicionalmente utilizados en la construcción como el cemento o el hormigón.

Actualmente las normativas en materia de construcción promueven la construcción sostenible y penalizan la contaminante. Además, las nuevas generaciones están demandando cada vez más construcciones sostenibles. Estas son algunas de las razones por las cuáles, arquitectos del siglo XXI deben de tener en cuenta que el diseño o el rediseño de infraestructuras y edificios debe realizarse con criterios sostenibles.

El sector de la construcción es un gran consumidor de recursos naturales como madera, minerales, agua, energía. Una vez construídos los edificios siguen siendo una fuente importante de contaminación debido a las emisiones que producen y por su impacto sobre el suelo urbanizable.
La arquitectura sostenible considera el uso de los recursos, su impacto ambiental y los riesgos específicos para la seguridad de las personas. Es pues deber del arquitecto, seleccionar materiales respetuosos con el medio ambiente y en este grupo se incluyen todos aquellos que para su producción, colocación y mantenimiento han tenido un bajo impacto ambiental.

Los materiales que se emplean en construcción deben ser duraderos, reutilizables, reciclables e incluir en su composición materiales reciclados además de proceder, en la medida de las posibilidades, del territorio local – de proximidad o Km. 0.

Los materiales sostenibles más utilizados son la tierra, adobe, madera, corcho, bambú, paja, … entre otros. Su empleabilidad dependerá de su resistencia a las condiciones climatológicas. De entre todos los materiales sostenibles, la madera es el material con menor impacto ambiental tanto en su producción como en su ciclo de vida. Para garantizar que la madera procede de producción y origen sostenible debe estar certificada por FSC o PEFC.

La madera puede ser tratada con productos naturales sin sustancias dañinas para la capa de ozono. Estos productos en su composición no incluyen disolventes o químicos nocivos.

La eficacia de la madera en la construcción sostenible puede ser ilustrada por numerosos ejemplos de construcciones en madera construidas en diferentes puntos del planeta. A título de ejemplo citaré las siguientes:

1. SunnyHills Minami Aoyam Store. Japón. Diseñado por Kengo Kuma & Associates

2. Las Setas de Sevilla. España. Diseñado por J. Mayer H und Partner

3. Swatch Headquarters. Suiza. Diseñado por Shigeru Ban

Estos ejemplos demuestran cómo la madera puede ser utilizada de manera innovadora y sostenible en la arquitectura moderna.

Fuentes consultadas:

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Abetos navideños

Abetos navideños

El abeto es uno de las especies de árboles con abundante presencia en nuestros hogares en fechas navideñas. El abeto, cuyo simbolismo se remonta a tradiciones paganas en las que representaba el árbol del universo, asociado con la longevidad y la vida eterna, en cuya copa se hallaban los dioses y en sus raíces los muertos. La tradición cristiana, por su parte, en vez de prohibirlo, se optó por integrarlo adaptándolo a las celebraciones navideñas.

Con el transcurso de las generaciones se hizo más común, de modo que comenzamos a decorar nuestras casas con el tradicional belén – con «cagané» incluido – y un abeto de Navidad hasta que Greenpeace planteó el dilema de la sostenibilidad medioambiental fomentado, en gran medida por la creencia de que cortar un árbol produce un daño irreversible al medio ambiente y a la salud del planeta.


¿Cortar un árbol influye negativamente en la sostenibilidad medioambiental?

La respuesta es sí y no. Si influye negativamente cuando el árbol se tala y no se sustituye por otro árbol. Esto es común en maderas procedentes de países en los cuáles no se gestionan los bosques y la tala indiscriminada está generando deforestación. Sin embargo, no influye negativamente si la tala es controlada y se gestiona adecuadamente la masa forestal. La tala controlada contribuye al desarrollo económico de las zonas rurales generando empleo y frenando la despoblación de éstas área.

¿De dónde proceden los abetos que encontramos en los hogares catalanes?

Hay plantaciones en la zona del Montseny-Guilleries, entre la comarca de la Selva en Girona y la comarca de Osona en Barcelona. Poblaciones como Sant Hilari Sacalm, Arbúcies, Viladrau, y Espinelves concentran el 95% de la producción de los abetos que se venden en los mercados navideños.

El abeto de Navidad es el Abeies nordmanniana procedente de Georgia y es un árbol de secano que requiere poca pluviometría aunque más abundante que la de los últimos veranos en los que las altas temperaturas y la falta de lluvias hacen que los abetos más jóvenes de las plantaciones (uno o dos años) perezcan chamuscados.

En 2008 se introdujeron abetos de plástico en el mercado catalán respondiendo a la creencia popular de que talar un abeto incide negativamente en el medio ambiente. En consecuencia, se redujeron considerablemente el volumen de ventas de abetos y la tendencia actual es un repunte progresivo del sector.


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ABIES ALBA

ABIES ALBA

En nuestros bosques pirenáicos encontramos un tesoro con forma de árbol, el Abies alba, conocido comúnmente como abeto blanco. El abeto se extiende extiende desde las regiones de Navarra hasta Gerona y Barcelona y es fundamental en los ecosistemas forestales de la zona. Además incide crucialmente en la industria maderera y en la economía de áreas rurales que de otro modo presentarían un flujo migratorio por falta de recursos.

Descripción de la madera de Abeto

La madera de abeto presenta una gama de colores que oscila entre el blanco y el blanco rosado pálido de aspecto mate. La distinción entre la albura – que es la parte más externa del tronco – y el duramen – que es la parte interena del mismo – suele ser dificilmente diferenciable pues su aspecto presenta apariencia similar. Los radios leñosos apenas se perciben en el corte radial. Por el contrario, éstos se hacen evidentes sobre un fondo mate. Los anillos de crecimiento del abeto son estrechos y uniformes, sin grandes contrastes entre las zonas de primavera y verano. Su fibra es recta, su grano, fino. Es una madera con bajo contenido de resina que se raja con facilidad y desprende un ligero olor rancio cuando la madera está verde.

Propiedades Fisicas del Abeto

Densidad. La madera de abeto blanco tiene una densidad que varía entr y 480 Kg/m2. Se considera una madera blanda debido a su baja densidad y textura suave. Esta característica la convierte en una madera ideal para trabajos de carpintería. Los carpinteros la apreción por su fácil manejo y corte.

Contracción. La madera de abeto presenta una contracción total unitaria volumétrica del 12 al 15 % en sentido tangencial y de un 8% en sentido radial. Estas características convierten al abeto en una opción versátil de utilidad para numerosas aplicaciones industriales.
Dureza. Presenta un coeficiente de 1.4. El abeto blando es una madera blanda y aunque no es especialmente resistente, su maleabilidad la convierte en una madera valiosa para proyectos arquitectónicos en los cuáles, la flexibilidad es esencial.

Propiedades mecánicas de la madera

Considerando que la madera de abeto que emplearemos está libre de defectos, se puede atribuir al abeto las siguientes propiedades:

Flexión Estáticas. Su resistencia a flexión varía entre 62 y 90 N/mm2

– Módulo de Elasticidad. Su módulo de elasticidad se encuentra dentro del rango 10.000 – 15.000 N/mm2
Comprensión Axial. La madera de abeto soporta una compresión axial de 40 a 52 N/mm2

Comprensión Perpendicular. La resistencia de madera de abeto es de 3,5 N/mm2

Cortante. La resistencia de corte oscila entre 4,9 y 7,5 N/mm2
Flexión dinámica. La madera de abeto muestra una resistencia a flexion dinámica de 3,5 a 6.5 J/cm2

Calidades y Normativas de la madera de abeto

Las calidades de la madera de Abeas albi – abeto blanco – están definidas por la siguientes normativas:

DIN 4074. Esta norma establece las normas de referencia para evaluar la calidad y resistencia de la madera utilizada en construcción y estructuras.

INSTA 142. Proporciona correspondencias entre calidades de madera. Esta norma es útil en arquitectura porque facilita la elección de la madera adecuada cuando se diseñan o rediseñan proyectos arquitectónicos.

Durabilidad natural e impregnabilidad

La madera de Abeas Albi es poco durable frente a la acción de hongos y además, es sensible a cerambícidos, anóbidos y termitas. Es, por tanto, importántisimo su adecuado tratamiento para prolongar su vida útil.

Observaciones a tener en cuenta cuando se trabaja con madera de abeto:


– Su madera de albura es sensible al azulado
– El duramen aunque poco o medianamente impregnable, presenta una amplia variedad de comportamientos.

Propiedades tecnológicas del abeto


Aserrado. El aserrado del abeto blanco es sencillo y la resina del abeto no suele causar problemas.

Obención de chapa. Esta madera es idónea para la obtención de chapa tanto por desarrollo como mediante corte a pla plana. A menudo, este proceso se realiza a escala industrial. Si la madera está libre de nudos, incluso se puede realizar en frío.

Mecanizado. El mecanizado del abeto blanco no presenta dificultades, però es imprescindible utilizar herramientas bien afiladas para obtener resultados óptimos.

Consideraciones de Clavado, Atornillado y Acabados:

Clavado y atorniillado. Aquí se requiere mucho cuidado. Las piezas de poco grosor se fendan en los extremos al clavar o atornillar. Además, la resistencia de arranque es baja. Por lo tanto, se recomienda separar bien los clavos y tornillos entre sí y evitar alinearlos en el sentido de la fibra.

Acabados. El abeto blanco blanco acepta bien productos de acabado como barnices, tintes y barnices de poro abierto. Sin embargo, estos productos pueden afectar a la madera de manera desigual, dejando superficies con diferentes densidades de tono o color.


Aplicaciones industriales del abeto blanco:

Carpintería de Armar. Entramado Ligero y Cubiertas. Su maleabilidad y facilidad de manejo lo hacen ideal para estructuras de madera en construcción.

Maderas Laminadas Encoladas. Contribuyen a la fabricación de vigas y elementos estructurales.

Carpintería Interior y Mobliliario. Cerramientos como puertas y ventanas, muebles.
Chapa para recubrimientos decorativos. Resulta atractivo por su veta fina y color suave.

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Iluminación y Confort Ambiental en Arquitectura

Iluminación y Confort Ambiental en Arquitectura

Se recomienda consultar a especialistas en iluminación para seleccionar las luminarias más adecuadas.

La iluminación, trascendiendo su función primordial de posibilitar la percepción visual del entorno, ostenta la capacidad de regular el ritmo circadiano humano. La luz solar, principal agente sincronizador del orden interno de los diversos sistemas biológicos, sincroniza los ritmos periféricos y estimula la secreción de melatonina por parte de la glándula pineal. En consecuencia, la calidad lumínica de los espacios incide directamente en el comportamiento de las personas y en su salud.

Es por ello que resulta conveniente optimizar la entrada de luz natural y diseñar la iluminación artificial de manera que emule el ritmo, la intensidad y la calidad de la luz solar. Los procesos fisiológicos de los seres humanos están diseñados bajo las pautas de la luz natural del día. Una exposición lumínica inadecuada, denominada cronodisrupción, es la responsable de diversas patologías de salud que se asocian a trastornos del sueño, alteraciones hormonales y cardiovasculares, entre otras.

La optimización de la iluminación solar no solo tiene ventajas biológicas, sino que también contribuye a la reducción del consumo energético. En verano, cuando la radiación solar es más intensa, es necesario protegerse para evitar grandes exposiciones a los rayos UV y también prevenir sobrecalentamientos en el interior de los espacios. La optimización de la iluminación solar es un aspecto crucial en el diseño arquitectónico, no solo por sus beneficios biológicos, sino también por su impacto en el consumo energético.

Durante el verano, cuando la radiación solar es más intensa, es esencial protegerse para evitar una exposición excesiva a la radiación UV y prevenir aumentos térmicos en los espacios interiores. Por lo tanto, es necesario filtrar la radiación solar con elementos como persianas de láminas oscilantes, porches, toldos, o cualquier otro elemento que impida la exposición directa, siguiendo el ejemplo de la arquitectura vernácula.

En contraste, durante el invierno, cuando la exposición solar es menos intensa, se puede aumentar la captación, lo que también beneficia térmicamente. Existen varios recursos que se pueden implementar para mejorar la captación de luz natural: a través de las características geométricas de las estancias en relación con las aberturas de ventanas, balcones, etc. Este hecho hace considerar especialmente los patios de vecinos, ya que muchas estancias se alimentan de la luz que pasa por el patio.

Una vez se ha optimizado la entrada de luz natural en todas las estancias, es necesario diseñar la iluminación artificial para que siga las mismas dinámicas de intensidad y calidad de luz y eficiencia energética de la instalación a través de las luminarias. Evidentemente, la cantidad de luz en los espacios interiores debe ser superior durante el día que durante la noche, ya que en las horas previas al descanso conviene reducir la exposición, tal y como ocurre en la naturaleza.

Pero, más allá de la cantidad de luz, hay otras consideraciones relativas a la calidad lumínica que es necesario implementar. El índice de reproducción cromática (IRC o CRI, por sus siglas en inglés) es un valor numérico que va de 0 a 100 y que expresa la capacidad de una fuente lumínica para representar los colores. La luz natural reproduce el 100%, pero hay otras luminarias que no son capaces de reproducir todos los colores, hecho que afecta la respuesta del ojo humano.

Para seguir la dinámica de la luz solar, conviene utilizar temperaturas de color cálidas por debajo de los 3000ºK en ambientes domésticos, sobre todo al atardecer. De este modo, se siguen los ritmos naturales de la luz solar. Los espacios también deben ser dinámicos, de manera que conviene implementar diseños lumínicos que generen contrastes que se pueden regular la cantidad de luz dependerá de la hora del día y la actividad que se desarrolle.

Se recomienda consultar a especialistas en iluminación para seleccionar las luminarias más adecuadas.

Fuentes consultadas

  1. Cronobiología y luz
  2. Iluminación y salud
  3. Diseño de iluminación en arquitectura “Arquitectura y Luz Natural”, Revista de
    Arquitectura, 2023.
  4. “Diseño de Iluminación en Espacios Interiores”, Manual de Arquitectura, 2024.
  5. “La Luz en la Arquitectura”, Blog de Arquitectura, 2024.
  6. “Iluminación Natural y Artificial en la Arquitectura”, Curso de Arquitectura, Universidad de
    Barcelona, 2024.
  7. “La Importancia de la Luz en la Arquitectura”, Conferencia de Arquitectura, 2024.
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La ergonomía, factor esencial en las industrias maderera

La ergonomía, factor esencial en las industrias maderera

La ergonomía, una disciplina que se ocupa del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, es un componente esencial en las industrias de la madera. Su aplicación puede mejorar significativamente la seguridad y la salud de los trabajadores, promoviendo una cultura preventiva a través de buenas prácticas. Las industrias de la madera, que incluyen aserraderos, fábricas de tableros, carpinterías, fabricantes de muebles, puertas, ventanas, pavimentos y estructuras de madera, deben identificar posibles riesgos en sus instalaciones y proceder a implementar protocolos de actuación y medidas preventivas.

Los riesgos laborales predominantes en el sector de la madera son variados. El sobreesfuerzo físico debido a condiciones de trabajo inadecuadas puede implicar posturas forzadas durante el trabajo, movimientos repetitivos de mano-muñeca y brazos, manipulación manual de cargas y pausas insuficientes.

La mayoría de los factores de riesgo asociados a cargas físicas están relacionados con un diseño inadecuado del puesto de trabajo, como por ejemplo, ubicación inadecuada de las herramientas y equipos.

Los trastornos musculoesqueléticos, principalmente causados por sobrecarga física o sobreesfuerzo, son graduales y pueden o no tener relación directa con el puesto de trabajo. Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano se puede manifestar con parestesia nocturna. En consecuencia, el trabajador no relaciona su tiempo de descanso con las actividades repetitivas de la mano-muñeca que realiza en el transcurso de su jornada laboral. Es necesario considerar individualmente la exposición a largo plazo para determinar la casuística que genera estas lesiones.

La implementación de buenas prácticas ergonómicas, además de reducir accidentes, enfermedades y daños, puede resultar en un ahorro de costes para las empresas y para el sistema de salud pública. Estas prácticas pueden incluir la formación de los trabajadores en técnicas de levantamiento seguro, la implementación de pausas regulares para evitar la fatiga, y la utilización de equipos de protección personal.

Para implementar buenas prácticas en el ámbito laboral, la normativa vigente en materia de prevención de riesgos laborales establece el siguiente orden:

  1. Identificar los posibles peligros para la salud de los trabajadores localizando los distintos riesgos en los puestos de trabajo.
  2. Evaluar los riesgos para valorar la exposición de los trabajadores a los posibles riesgos.
  3. Desarrollar e implementar estrategias para eliminar o reducir los riesgos existentes.

Fuentes consultadas:

  1. Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), “Guía de ergonomía para la prevención de trastornos musculoesqueléticos”.
  2. Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, “Introducción a la ergonomía en el lugar de trabajo”.
  3. Organización Internacional del Trabajo (OIT), “Seguridad y salud en la utilización de la maquinaria”.
  4. Ministerio de Trabajo y Economía Social, “Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas”.

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